《蜗居》中“海藻”这一角色的扮演者是 李念。以下是相关信息的综合说明：

角色与演员对应关系

海藻是《蜗居》的女主角，李念在剧中饰演该角色，因角色复杂多面的性格和剧情深度给观众留下深刻印象。

李念的背景与成就

出生于湖北京山，毕业于上海戏剧学院，曾主演《霍元甲》《蜗居》《别对我说谎》等影视作品。

因《蜗居》获得第七届广州大学生电影节评委会特别大奖。

其他争议信息说明

部分低权威性资料提到“李连”为该角色演员，但根据多份资料显示李念是正确答案。李连虽为知名演员，但主要作品与《蜗居》无关。

综上，李念是《蜗居》海藻的准确扮演者。