关于“阳光总在风雨后”主题班会方案，综合多个权威来源整理如下：

一、班会主题与目标

主题：阳光总在风雨后——珍爱生命，笑对挫折

目标：

1. 帮助学生理解生命的宝贵与不可重复性，树立正确的人生观、价值观；

2. 增强抗压能力，学会以积极乐观的态度面对挫折；

3. 引导学生在困难中成长，培养珍爱生命、尊重生命的核心素养。

二、班会内容与安排

（一）导入与情境营造（5分钟）

班主任开场：

简述班会目的，播放关于生命、成长的励志短片，引发思考；

视频引导：

通过自然现象（如暴风雨后彩虹）类比人生境遇，引出主题。

（二）主题探讨与案例分析（15分钟）

小组讨论：

- 分享个人成长中遇到的困难与挫折；

- 探讨应对策略（如调整心态、寻求支持等）；

案例分析：

- 讲述海伦·凯勒等成功人士克服逆境的故事；

- 引导学生思考“挫折是成长的催化剂”。

（三）互动体验与感悟分享（15分钟）

生命故事分享：

鼓励学生讲述自己或他人的励志经历，增强班级凝聚力；

心灵感悟交流：

学生撰写对生命的感悟卡片，互相交换阅读并讨论。

（四）总结与行动倡议（5分钟）

班主任总结：

归纳班会要点，强调珍爱生命的重要性；

行动倡议：

制定“挫折应对计划”，包括日常心理调适方法。

三、实施建议

时间安排：

选择课余时间开展，确保学生参与度；

场地布置：

营造轻松氛围，设置讨论区、展示区等；

道具准备：

准备情景剧道具、卡片、视频资料等；

延伸活动：

布置“挫折日记”专栏，鼓励学生记录成长点滴。

四、注意事项

尊重差异：关注学生情绪变化，对负面情绪及时疏导；

联系实际：结合学生生活案例，增强共鸣；

家校合作：通过家长会、家访等方式，形成教育合力。

通过以上环节设计，旨在引导学生从“风雨”中汲取力量，在“彩虹”中坚定信念，真正实现“珍爱生命，笑对挫折”的主题升华。