一、直接表达负面情绪

1. 伤心：最直接表达痛苦情绪的词语

2. 痛苦：强调身心俱痛的感受

3. 悲伤：中性词，但常用于负面情绪描述

4. 沮丧：因失望或挫折产生的低落情绪

二、情绪状态描写

1. 失落：因失去或未达预期而产生的空虚感

2. 焦虑：因担忧未来而产生的不安

3. 烦躁：因烦躁易怒而表现出的急躁情绪

4. 消沉：长期处于低迷状态，缺乏活力

三、心理感受表达

1. 难过：泛指不愉快的情绪

2. 悲哀：带有哀悼色彩的悲伤情绪

3. 酸楚：因痛苦或悔恨而产生的复杂情绪

4. 哀悼：对逝者的深切悼念

四、行为表现描述

1. 闷闷不乐：形容持续的低落情绪

2. 沉思：因痛苦或困惑而陷入沉思

3. 哀思：对逝者的无限思念

4. 泪流满面：因极度悲伤而落泪

补充说明：

部分词语存在多义性，如“难过”既可形容情绪也可形容客观困难

成语如“痛彻心扉”“肝肠寸断”等可简化为“痛彻”“肝断”等两字表达

文学作品中常通过“心如刀绞”“如坠冰窖”等比喻手法强化情绪表达

以上词语可根据具体语境灵活选用，注意区分情感色彩和语义范围。