关于“四礼八仪”的背诵口诀，综合不同来源信息整理如下：

一、四礼内容及对应口诀

仪表之礼

- 勤洗头、勤洗澡，头发身体无异味；

- 指甲内无污垢，挖鼻掏耳不当众；

- 勤换衣鞋袜，保持仪表整洁，坐立姿态端正。

餐饮之礼

- 餐桌礼仪：不咂嘴、不说话，夹菜不挑拣，等候家人先动筷。

言谈之礼

- 说话文明，保持平和语气，耐心倾听他人；

- 接听电话用“您好/再见”，使用敬语。

待人之礼

- 尊敬师长，主动问好；与伙伴相处友善有礼，宽容待人。

二、其他补充说明

行为规范：

公共场合不脱鞋、保持书包整洁、个人物品有序摆放。

文明倡导：倡导节约粮食、爱护环境、遵守交通规则等行为。

建议结合口诀与实际场景练习，注意细节体现素养。若需进一步记忆，可分段背诵或制作口诀卡片。