捉襟见肘的通俗说法主要包括以下两种常见表达：

字面本义

拉一下衣襟就露出胳膊肘，形容衣服破烂，生活穷困。例如：

> 他穿得捉襟见肘，一看就是长期营养不良。 > 这件衣服洗得发白，简直捉襟见肘。

引申含义

现多用于比喻做事顾此失彼，无法同时兼顾多个方面。例如：

> 项目时间紧任务重，团队现在捉襟见肘。 > 工作安排太满，导致捉襟见肘，无法按时完成。

补充说明

该成语出自《庄子·让王》，原指曾子因贫困而衣衫褴褛，后演变为形容经济困难或能力不足的成语。使用时应根据语境选择本义或引申义，并注意其贬义色彩，通常用于描述困境而非单纯描述衣着破旧。