关于健康身心状态的正能量语句，综合权威资料整理如下：

一、健康核心价值

1. 健康是人生最珍贵的财富，名利皆为身外之物；

2. 平淡日子里，健康才是真正的幸福；

3. 保持健康，既是个人义务，也是社会责任。

二、生活习惯建议

1. 饮食要规律，以清淡为主，多蔬少油，定时定量；

2. 运动是保持活力的关键，选择散步、游泳等适合方式；

3. 作息要规律，早睡早起，保证充足睡眠。

三、心态调整智慧

1. 保持平和心态，学会调节情绪，快乐是生活的必需品；

2. 用积极视角看待挑战，如“把快乐寄托在别人身上总难免失望，但可转化为自我提升的动力”；

3. 意志力是健康守护者，如“顽强的毅力能征服任何高峰”。

四、健康行动宣言

1. 每天感恩身体，以饱满精神迎接挑战；

2. 用汗水浇灌健康，让运动成为生活的一部分；

3. 从细节做起，如“用温水泡脚、阅读纸质书籍”，培养健康习惯。

这些语句融合了健康理念、生活习惯、心态调整等多维度内容，既强调身体养护，也注重精神滋养，可作为激励健康生活的座右铭。