鱼露是一种以海鱼或虾类为原料,经自然发酵制成的传统调味品,具有以下特点:
一、定义与别称
定义:以小鱼、小虾等海产品为原料,经腌渍、发酵、熬炼工艺制成,呈琥珀色的咸鲜调味汁。
别称:鱼酱油、虾油(胶东地区称鱼汤)。
二、味道特征
咸鲜为主:鱼露以咸味为基底,带有浓郁的海洋鲜味,类似酱油的咸香但更突出鱼鲜。
鲜味突出:含多种氨基酸(含8种人体必需氨基酸)和牛磺酸,形成独特鲜味。
色泽特点:呈琥珀色或淡黄色,透明或微浑浊,质地浓稠。
三、原料与工艺
原料:主要使用新鲜海鱼(如鳀鱼)、虾类及盐,部分产品可能添加小鱼虾下脚料。
工艺:经自然发酵(需数月时间)和熬炼提鲜,传统方法使用木桶暴晒发酵,现代工艺则可能结合控温技术。
四、营养价值与功效
营养成分:含氨基酸、蛋白质、钙、碘等矿物质和维生素,具有补气益血、健脾开胃等功效。
健康作用:部分研究提及可能辅助调节血压、血糖,但需结合科学饮食。
五、应用与文化
地域特色:广东、福建、东南亚(如越南、泰国)及韩国常用,闽菜、潮州菜中尤为突出。
现代发展:21世纪已传播至欧洲等地区,成为全球性调味品。
注意:天然鱼露无添加剂,但咸度较高,需根据菜品调整用量。
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