当与妻子发生争执后选择顶嘴，事后道歉时需要真诚、具体，并通过行动弥补过错。以下是综合多个权威来源的道歉建议：

一、诚恳认错

直接承认错误

开场白要明确指出顶嘴的行为是错误的，例如：“亲爱的，我错了，我不该在气头上顶嘴，这伤害了你的感受。”

表达悔意

说明顶嘴背后的冲动原因（如情绪失控、沟通方式不当），并强调后悔程度：“我真的很后悔，当时没有控制住自己，现在意识到我的话让你多难过了。”

二、情感安抚

强调感情基础

通过回忆共同经历的美好时光，巩固情感联结：“我们相识这么多年，一起走过了那么多风风雨雨，我不想因为一时的冲动失去你。”

表达不可替代性

让对方知道在情感中你的独特价值：“你是我生命中最重要的人，没有你，我的世界将失去色彩。”

三、行动承诺

改变沟通方式

承诺以后冷静后再表达观点，并学会倾听：“我以后会先深呼吸，等情绪平稳后再说话，也会多倾听你的想法。”

具体改进措施

针对引发争执的根源制定计划，如控制饮酒、减少工作压力等：“我会注意自己的言行，避免因压力发火，也会努力提升情绪管理能力。”

四、补充说明

避免空洞承诺：

避免说“我永远不会了”这类无法验证的话，而是通过行动证明改变。

选择合适时机：在对方情绪平复后，以温柔的语气表达歉意，效果更佳。

配合行动：除了口头道歉，还需通过日常行为展现改变，如主动承担家务、关心健康等。

通过以上步骤，既能表达歉意，又能传递出你真诚悔过的态度，有助于修复关系。关键是要让对方感受到你的改变是发自内心的，而不仅仅是为了弥补错误。