高一期末考试前，家长可以通过以下方式鼓励孩子：

调整心态：

家长应调整好自己的心态，做孩子的榜样。要理解孩子可能会遇到的成绩波动，接受孩子的感受，并通过善解人意的话语打开孩子的心扉，激发他们解决问题的潜能。

重树自信：

帮助孩子认识到成绩暂时落后并不意味着退步，因为环境和竞争范围都发生了变化。升入高中后，大家又都处在同一起跑线上，未来有足够的时间提升自己。

轻松平等的对话：

与孩子进行轻松平等的对话，了解他们的学习情况、喜好和困扰，并激励他们努力学习。可以通过分享考上好大学的好处，树立远大的大学目标。

表达欣赏：

对孩子的能力要有所肯定，让孩子恢复自信心。同时，要让孩子把眼光放长远一些，尽快走出考试失利的阴影。

鼓励与理解：

当孩子考试失利时，家长应多鼓励少批评，理解孩子的感受，避免责骂和打骂。让孩子感受到被理解和支持，从而缓解负面情绪。

制定行动计划：

与孩子一起制定具体的学习计划，分析考试失利的原因，并制定改进措施。家长要持续关注孩子的学习情况，及时给予反馈和鼓励。

缓解紧张情绪：

有些孩子在考前会过度紧张，家长应帮助孩子正视考试的重要性，缓解紧张情绪。可以通过放松心情、保持信心等方式来减轻孩子的压力。

树立榜样：

家长要以身作则，展示积极的学习态度和努力工作的精神，激励孩子勤奋学习。

通过以上方法，家长可以在高一期末考试前有效地鼓励孩子，帮助他们调整心态、建立自信，并以积极的态度面对考试。