关于退出QQ说说的文案，建议结合情感表达与告别意境，以下是分点整理：

一、直接表达类

1. "对不起，我真的累了。总要有些随风，有些入梦，朋友们，再见"

2. "我想我不适合这个虚拟的世界，你们大概不缺我一个"

3. "今朝的退却或许会换来更好的明天，网络，再见了"

二、情感共鸣类

1. "回忆像老照片，静静躺在心里的角落。离开不代表忘记，只是保护自己"

2. "从青涩到成熟，友情却始终如一。虽然不再聊天，但心仍相连"

3. "时间流逝，青春不再。感谢陪伴，愿各自安好"

三、文艺抒情类

1. "风空空洞洞地吹过，一年又过去。你的呼吸，曾让我如此着迷"

2. "繁华落尽时，谁会为谁痛彻心扉？只愿化作云烟，随风而去"

3. "下一世，愿做你枕边人。今生的离别，是来世重逢的序曲"

四、幽默风趣类

1. "老衲要专心修道了，电话请自拨。若有机缘，必当重返人间"

2. "机主上厕所未带纸，卫星信号又中断，抱歉暂时失联"

3. "洗澡中请勿打扰，偷窥需购票，个体四十享八折优惠"

建议优先选择情感共鸣类或文艺抒情类文案，既能表达真实感受，又能引发他人共鸣。若想保持联系，可补充说明联系方式，如"电话/微信随时欢迎"，避免让朋友误以为彻底失去联系。