关于“一个人的坚强”的抖音文案，综合多个权威来源整理如下：

一、自我激励类

1. "别难过，总有一段很长很长的路需要你自己走完"

2. "生活最大的悲剧不是失败，而是一个人已经习惯失败"

3. "每次决定放弃前再努力一下下，往往是惊喜出现的时候"

二、心境释然类

4. "黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明"

5. "伤口是别人给予的耻辱，自己坚持的幻觉"

6. "事实上你永远感到痛苦，这正是你最坚强的地方"

三、生活态度类

7. "与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛"

8. "不畏将来，不念过往，且以坦荡之心过一生"

9. "成功不必在我，而功力必不唐捐"

四、情感共鸣类

10. "真正的坚强，不是能应付一切，而是能忽视所有的伤害"

11. "不怪你让我失望，怪我自己期望过高"

12. "除了我们自己以外，没有人能贬低我们"

这些文案通过不同视角诠释坚强：既有对困境的豁达，也有对自我价值的坚守，适合用于激励奋斗、治愈孤独或传递生活智慧的短视频配文。建议根据具体场景选择风格，搭配相关图片或视频更能引发共鸣。