《假如给我三天光明》的主要感想与收获可归纳为以下四点，涵盖生命感悟、成长启示、教育价值及珍惜当下：

生命坚韧与希望的力量

海伦·凯勒在失明失聪的极端困境中，通过触觉和意志力学会阅读、写作并考上哈佛大学，展现了人类面对逆境的无限潜力。她的故事激励读者珍惜健康，以积极态度迎接挑战，如作者井嘉禾通过对比海伦与自身困境，深刻体会到“只要心中有光，生活就会充满希望”。

突破身体限制的探索精神

海伦通过心灵感知世界，如触摸感受自然、聆听声音，打破了身体缺陷对生活的限制。这种精神启示读者，即使身体受限，也能通过其他感官或创造力探索世界，如作者通过闭眼体验海伦的困境，重新认识日常事物的珍贵。

教育与知识改变命运的价值

莎莉文老师的耐心引导帮助海伦重获语言能力，最终成就非凡人生。这凸显了教育的重要性，以及知识作为开启未来的钥匙。读者从中领悟到学习不仅是任务，更是实现自我价值的必经之路。

珍惜当下与感恩生活的态度

海伦对“三天光明”的渴望，促使读者反思日常中易被忽视的感官体验（如视觉、听觉等）。她对父母、朋友及生活的感恩，提醒读者珍惜所拥有的一切，以积极心态拥抱平凡中的幸福。

总结：

这本书通过海伦的传奇经历，传递了坚韧不拔、突破限制、感恩珍惜的核心价值，激励读者在逆境中成长，在顺境中自律，以生命不息的追求诠释“光明”的真正内涵。