根据搜索结果，保护环境建议书中提出的核心规则可归纳为以下五类，涵盖资源节约、垃圾处理、生态保护、行为规范及宣传倡导等方面：

资源节约与循环利用

- 节约用水（如洗拖把水冲厕所）、用电（及时关灯断电）、用纸（双面打印、废纸再利用）

- 减少一次性用品（塑料袋、餐具），推广可循环物品

垃圾处理与分类

- 避免乱扔垃圾，及时分类投放（如矿泉水瓶、塑料瓶）

- 建议设置专用回收点，鼓励废品回收

生态保护与自然尊重

- 植树造林，保护花草树木及野生动物

- 禁止乱砍滥伐、破坏湿地和海洋生态

行为规范与公共道德

- 遵守公共秩序，不随地吐痰、乱扔果皮

- 爱护公共设施（如公园、座椅），制止破坏行为

宣传倡导与意识提升

- 通过社区活动、媒体宣传普及环保知识

- 倡导绿色消费，鼓励选择环保认证产品

总结：

建议书共提出25条具体规则，涵盖资源节约、垃圾处理、生态保护、行为规范及宣传倡导五个核心领域，强调从个人到社会的系统性行动。