关于互相帮助的英语谚语，综合权威信息整理如下：

众人拾柴火焰高

*People gather firewood with high flame.*

强调集体协作的重要性，体现“团结力量大”的理念。

一人难挑千斤担，众人能移万座山

*It's hard for a man to carry a heavy load, so many people can move thousands of mountains.*

通过对比个人与集体的力量，突出团队协作的价值。

真正的朋友应该说真话，不管那话多么尖锐

*A true friend should tell the truth, no matter how sharp it is.*

虽然未直接提及“帮助”，但强调真诚友谊是互助的基础。

助人为乐是一种美德

*Helping others is a virtue.*

直接点明帮助行为的道德价值。

帮助别人要忘掉，别人帮己要记牢

*Help others to forget, others have to help jilao.*

体现“投桃报李”的互惠原则。

总结：

以上谚语从协作力量、道德价值、互惠原则三个维度，全面诠释了互相帮助的核心内涵。其中前两条谚语更侧重集体行动的力量，后三条则从人际关系和行为准则展开。