根据搜索结果，以下为免费且无需充值的聊天交友软件推荐，综合权威性和时效性信息整理如下：

一、主流综合社交平台

微信

- 支持文字、语音、视频聊天，覆盖朋友圈、群聊、公众号等多种社交方式，用户基数庞大（2.3亿订阅），完全免费。

QQ

- 老牌社交软件，提供语音通话、视频聊天、空间动态等功能，免费使用且功能全面。

探探

- 采用左右滑动匹配机制，支持免费查看他人资料和发送消息，当前订阅量达954.5万。

二、特色免费社交工具

Soul

- 以灵魂匹配为核心，支持全球用户交流，免费使用且匹配算法智能。

陌陌

- 本地化陌生人社交平台，提供附近的人搜索、实时语音/视频等功能，完全免费。

滴滴陌陌

- 与陌陌关联，支持免费浏览资料、发送消息及语音/视频聊天。

三、其他实用推荐

心动：

以缘分匹配为主题，免费匹配对象、发送消息，含趣味问答互动。

拍拍：主打轻聊，支持文字/图片交流，免费使用且功能丰富。

选择建议：优先考虑微信、QQ等综合平台，若需陌生人社交可尝试探探、Soul等匹配类应用。注意部分软件可能含内购项目，建议仔细阅读功能说明。