厌世是指一种消极悲观的心理状态，表现为对生活、世界或人生的强烈厌恶和放弃，严重时可能引发自杀念头。具体可从以下四方面理解：

核心定义

指因长期困苦、挫折或心理压力，产生对生活、世界或人生的消极态度，表现为不愿参与社会活动、对一切失去兴趣，甚至产生轻生念头。

情绪表现

包含对现实的无望感、对人际关系的疏离感，常伴随焦虑、抑郁情绪，可能通过回避社交、自我否定等方式表现。

与抑郁症的区别

厌世是抑郁症的常见症状之一，但两者并非等同。抑郁症需满足临床诊断标准（如持续情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等），而厌世更多体现为对世界的整体否定态度。

潜在风险

若长期未得到干预，可能发展为重度抑郁或自杀倾向，需通过心理疏导、运动、社交支持等方式积极调适。

建议：

若出现持续负面情绪或自杀念头，请及时寻求专业心理援助。