“继续努力，砥砺前行”是一个鼓励在困境中持续奋斗的表达，其含义和用法可总结如下：

一、核心含义

经历磨炼，克服困难

“砥砺”本义为磨刀石，引申为通过困难或挫折锻炼提升自己；“前行”表示持续向前的行动，整体强调在逆境中不断磨炼、突破困境。

持续进步与自我超越

该词不仅强调克服外在困难，更注重通过磨炼实现内在能力的提升，如意志力、专业能力等，体现“越挫越勇”的精神。

二、使用场景

个人成长：

描述个人在职业发展、学业追求中面对挑战的态度，如“科研工作者需砥砺前行，攻克技术难题”。

团队协作：体现团队在项目推进中相互鼓励、共同进步的协作精神，如“团队需砥砺前行，才能完成艰巨任务”。

国家发展：比喻国家在面对危机时坚韧不拔、持续发展的历程，如“新时代中国砥砺前行，取得举世瞩目的成就”。

三、近义词与反义词

近义词：砥砺奋进、深自砥砺、中流砥柱。

反义词：望而却步、随波逐流、踌躇不前。

四、扩展应用

该词常与其他励志语结合使用，如：

固定搭配：栉风沐雨，砥砺前行；不忘初心，砥砺前行。

语境示例：在抗击疫情一线，医护人员“以生命为盾，砥砺前行”，展现了非凡的职业精神。

通过以上分析可知，“继续努力，砥砺前行”是激励人们在逆境中保持积极态度、持续奋斗的常用表达，既包含个人层面的自我超越，也蕴含团队协作与国家发展的宏大内涵。