形容自不量力的歇后语主要包括以下五类，均通过生动的比喻体现能力与目标的不匹配：

行家面前卖弄技艺

- 鲁班门前耍大斧、班门弄斧、关公门前使大刀、孔子门前卖《论语》：比喻在专家面前展示低级技能，自取其辱。

力量悬殊的徒劳行为

- 搬起磨盘打月亮、蚂蚁搬石磨、蚂蚁妄想搬倒参天松、蚂蚱扛大树：形容以弱对强，力量悬殊却盲目行动。

自寻死路的愚蠢行为

- 苍蝇推墙、蚂蚱撩鸡公、耗子扛磨盘、牛屎虫拱山：比喻自找死路或做无用功。

能力与目标严重不匹配

- 小小秧鸡下鹅蛋、小娃娃扛大梁、圣贤门前卖文章、蛇吞象：形容目标过高或能力不足，导致失败。

极端夸张的比喻

- 蛤蟆顶桌子、泥鳅想翻船、圣贤门前卖文章：通过极端形象表达不自量力，如用小动物挑战不可能完成的任务。

总结：

以上歇后语通过对比能力与目标、主体与行为的反差，生动形象地表达“自不量力”的含义，使用时需结合具体语境选择合适表达。