一、综合运动规划类

Keep

- 支持跑步、瑜伽、器械训练等多种运动项目，提供个性化训练计划，结合身高、体重等数据智能推荐课程。

- 内置专业课程与社区交流功能，适合新手及进阶用户。

悦动圈

- 提供跑步、骑行等运动模式，支持自定义运动计划，可同步智能设备数据（如心率、步数）。

- AI辅助健身功能，通过虚拟教练纠正姿势，提升锻炼效果。

小米运动

- 覆盖骑行、跑步、健身操等分类，内置专业课程与体能测试工具，支持运动数据记录与睡眠分析。

二、健康数据监测类

华为运动健康

- 与华为设备深度整合，实时监控心率、步数、睡眠质量等健康数据，生成可视化报告。

凯格尔运动Pro

- 专注盆底肌训练，提供语音引导与进度追踪，适合久坐人群改善身体抵抗力。

一动了然

- 全方位健康管理系统，除运动数据外，还提供饮食建议与运动知识，帮助养成健康习惯。

三、专业课程与指导类

Keep

- 拥有超过10万节课程，涵盖力量训练、塑形瑜伽等，支持跟练与直播互动。

乐动力

- 提供免费训练计划与动作细节解析，适合培养规律运动习惯。

禅逸瑜伽

- 专注瑜伽教学，提供30+节专业课程，支持定制化练习方案。

四、其他实用工具

运动走路多多：

智能计步与运动建议，自动制定每日计划。

KanFit：支持语音指导与减肥/增肌课程，适合特定健身目标。

选择建议：

健身新手可优先尝试 Keep或 悦动圈；

需精准健康数据监测的选 华为运动健康；

目标明确（如减脂/增肌）可搭配 KanFit或 莱美健身。