根据权威性和时效性优先原则，以下是综合推荐：

一、Keep（国民级健身软件）

核心优势：课程覆盖全面（瑜伽、力量训练、跑步等），提供个性化计划和科学指导，社区互动活跃，适合各健身水平用户。

适用场景：日常健身、减脂塑形、运动数据追踪。

二、健身教练LEAP会员版

核心优势：无广告、永久免费，由专业健美教练开发，适合时间有限或预算有限的用户，提供基础健身指导。

三、Fit时间（专业健身计划）

核心优势：根据用户身体数据定制训练计划，提供运动分析和营养建议，适合追求科学健身的用户。

四、薄荷健康（饮食与运动结合）

核心优势：专注饮食管理和减肥，拥有庞大食物数据库，支持运动计划与饮食同步优化，适合减重人群。

五、囚徒健身（居家训练）

核心优势：无器械训练指南，科学系统，适合在家高效锻炼，适合健身小白或无时间去健身房的用户。

六、华为运动健康（多场景覆盖）

核心优势：集成运动方案设计、健康监测（心率、步数等），支持多种运动场景，适合日常健康管理。

选择建议：

新手/综合训练：Keep

减重/饮食管理：薄荷健康

居家高效训练：囚徒健身、华为运动健康

专业指导：健身教练LEAP会员版

科学计划定制：Fit时间