根据搜索结果，以下软件因内存占用小或运行卡顿问题需谨慎使用：

快手极速版

存在内存不足时频繁卡顿、闪退问题，建议根据手机内存情况选择是否安装。

QQ输入法

部分用户反馈其占用内存较大，可能导致系统卡顿，可尝试卸载或使用轻量化输入法替代。

微信小程序

虽内存占用小，但部分不常用小程序可能因后台运行导致卡顿，建议定期清理不常用功能。

系统自带工具（如碎片整理工具）

部分用户反馈系统自带工具在处理大文件时可能卡顿，可考虑使用第三方工具（如Defraggler）优化磁盘碎片。

建议：

安装软件前查看内存占用和用户评价；

定期清理后台进程和缓存；

优先使用轻量化替代品（如迷你版应用、系统自带工具）。