根据搜索结果，以下是几款免费且有效的视频恢复软件推荐，涵盖电脑和手机端需求：

一、电脑端免费视频恢复软件

数据蛙恢复专家

- 支持恢复AVI、MOV、MP4等主流视频格式，提供一键深度扫描功能，操作简单易上手，适合普通用户。

- 兼容Windows系统，界面简洁，适合快速找回误删或格式化的视频文件。

RecoverMyFiles

- 老牌数据恢复工具，支持自定义搜索文件夹和文件类型，可预览恢复的文档、图片及视频，恢复成功率较高。

- 适用于误删除或格式化后的视频文件恢复。

EasyRecovery

- 国产免费工具，支持恢复大于8.4GB的硬盘数据，包括视频文件。采用内存重建技术，避免二次破坏源盘。

- 可修复ZIP文件及Office文档，适合处理复杂数据丢失场景。

二、手机端视频恢复工具

数据蛙恢复专家

支持安卓设备视频恢复，兼容多种格式（如3GP、MP4等），通过智能搜索快速定位丢失视频。

操作指引清晰，适合无技术背景的用户。

三、其他注意事项

CodeFormer（AI修复工具）

虽非传统视频恢复软件，但可修复马赛克图片和视频，通过人工智能算法提升画质，适合轻度视频损伤修复。

注意事项

优先选择官方正版或高权威性平台提供的免费版本，避免使用破解版软件（如EasyRecovery破解版）存在安全风险。 - 数据恢复成功率受文件删除时间、存储介质类型及文件系统影响，建议尽早尝试恢复。