根据权威性高、时效性新的搜索结果，以下是跑步软件的推荐及核心功能对比：

一、综合推荐

Keep

- 提供跑步课程、智能训练计划（支持器械/无器械）、运动数据全记录（跑步/骑行/计步）及社区互动功能，适合追求系统化训练的用户。

咕咚

- 拥有2亿用户，覆盖运动全场景（跑步/骑行/健身），支持赛事参与、同城跑团及活跃社区，适合大众健身需求。

悦动圈

- 通过游戏化激励（如领红包、印花赛）提升运动趣味性，适合希望通过奖励机制坚持的用户。

悦跑圈

- 专注跑步记录，提供专业赛事支持（如马拉松合作），适合专业跑者或需要精准数据记录的用户。

Nike Run Club （NRC）

- 品牌背书，提供个性化训练计划及社区互动，适合耐克用户或追求专业指导的用户。

二、其他高口碑软件

Runkeeper：

用户友好，支持GPS追踪、多种运动模式及挑战活动，适合日常训练。

MapMyRun：户外跑步首选，支持路线导航与音乐同步，适合长距离跑者。

佳速度：提供VDOT跑力计算工具，适合追求成绩提升的专业跑者。

三、选择建议

新手/大众：优先选择Keep、咕咚或悦动圈，功能全面且易上手。

专业跑者：推荐NRC或悦跑圈，支持个性化训练与赛事参与。

户外跑者：结合MapMyRun的路线导航功能，提升跑步效率。