一、综合类健身平台

Keep

- 覆盖瑜伽、跑步、力量训练等多种课程，提供免费教学视频和个性化计划，支持社交互动和运动数据记录。

- 特色：操作简单，适合不同健身水平用户。

悦动圈

- 专注跑步运动，提供精准数据记录（如卡路里消耗、步数统计）及社交功能（如挑战赛、团队赛），适合跑步新手及爱好者。

赛普健身

- 汇聚专业教练团队，提供免费课程筛选和饮食搭配建议，课程内容持续更新。

二、专项运动类应用

跑步宝典

- 专注跑步训练，包含历史数据对比、专业教练指导视频，支持户外跑步轨迹记录。

当燃运动

- 提供个性化健身计划、运动技巧教学，涵盖力量、有氧等多种模式，适合家庭健身。

元气健身

- 结合二次元人物激励机制，制定打卡计划，适合年轻群体追求趣味性锻炼。

三、智能健身工具

浪加

- 支持手机连接进行视频课程训练，提供智能健身方案和社交圈互动，适合时间紧张的现代人。

九炼健身

- 包含免费私教课程和教学视频，适合基础健身需求，后期可升级付费项目。

运动跑步

- 精准记录步数、热量消耗等数据，界面简洁，适合日常跑步爱好者。

四、其他推荐应用

趣运动：

提供多样化的运动课程和计划，支持户外运动追踪。

爱运动：涵盖瑜伽、搏击等多种课程，适合个性化健身需求。

注意事项：部分应用可能含轻度广告或增值服务，建议优先选择口碑良好的平台（如Keep、悦动圈），并关注用户评价及隐私政策。