一、综合类硬件监控软件

Windows优化大师

- 实时监控CPU、显卡、硬盘等硬件温度，支持高温报警和系统维护功能，适用于Windows 7及以上系统。

鲁大师

- 提供硬件温度、电压、性能测试等综合功能，界面简洁，适合日常硬件状态查看。

AIDA64

- 全面系统信息、硬件监测及诊断工具，可监控温度、电压等参数，适合专业用户。

二、专业温度监控软件

小贝温控

- 专注CPU温度走势分析，支持图形化展示，适合需要长期监控温度的用户。

魔方温度检测

- 开机自动启动监控，界面简洁，操作便捷，适合日常办公场景。

驱动人生温度监控

- 除温度监控外，还提供系统优化建议，如节能保护、垃圾清理等。

三、开源免费工具

Libre Hardware Monitor

- 支持Windows和Linux，实时显示温度变化趋势，异常时报警提醒。

HWMonitor

- 免费硬件监控工具，集成温度、风扇转速、电压等信息，界面直观。

Core Temp

- 专注CPU核心温度，可自定义颜色和警报阈值，适合深度技术用户。

四、其他实用工具

SpeedFan：

检测主板、风扇等硬件参数，支持多平台使用。

TThrottle：可创建规则限制CPU/GPU性能，防止过热。

温度正常范围参考

CPU温度：工作状态（全速运行）：65-78℃；空闲状态：40-50℃

异常情况：持续高于80℃可能触发硬件保护或降频

建议根据使用需求选择软件，普通用户优先考虑Windows优化大师或鲁大师，技术爱好者可尝试AIDA64或开源工具。长期高温可能影响硬件寿命，建议结合定期维护降低温度。