根据搜索结果，以下是饮食方案类软件的推荐，分为健康饮食、减脂计划、科学配餐等方向：

一、健康饮食与营养管理

薄荷健康

- 专注科学减脂，提供热量计算、轻断食方案及健康记录功能，适合减脂人群。

饭橘

- 分解每日饮食选择，帮助用户掌握健康饮食进度并调整计划。

知食AI

- 通过AI营养师分析饮食结构，提供无痛减肥方案，支持语音识别食物信息。

二、减脂与轻断食方案

薄荷健康

- 含轻断食计划，结合科学营养分析助力减脂。

柠檬轻断食

- 专注轻断食方法，提供个性化瘦身方案及身体改善建议。

好轻

- 通过饮食记录和数据分析，帮助用户科学管理减重进度。

三、科学配餐与食谱推荐

下厨房

- 提供丰富健康菜谱及食材信息，支持个性化饮食搭配。

舌尖探险家

- 智能推荐低脂、高蛋白等健康菜谱，适合追求营养均衡的用户。

家庭餐桌助手

- 提供家庭用餐计划及营养搭配建议，适合日常健康管理。

四、儿童营养与配餐

安食云

- 支持根据年龄、性别生成个性化餐单，自动分析营养成分并生成报告。

大营家营养师

- 专为儿童设计，提供一对一营养管理，支持食材查询与带量食谱生成。

选择建议：

减脂需求：优先选择薄荷健康、柠檬轻断食等专业减脂工具。- 日常饮食管理：下厨房、舌尖探险家等菜谱类软件更实用。- 儿童营养：安食云、大营家营养师等专为儿童设计的工具更精准。