一、减肥与健康饮食类

生酮配餐助手

专为生酮饮食设计，提供智能配餐、食材管理和营养统计功能，适合需要控制碳水化合物的减肥人群。

薄荷营养师

结合GLP-1药物减肥需求，提供科学饮食方案，包含营养均衡的食谱和进度跟踪功能。

知易营养咨询

功能全面，涵盖营养配餐、膳食分析、中医食疗等，适合专业营养师或需要精细管理的用户。

二、家庭烹饪与菜谱查询类

下厨房

中国主流菜谱平台，拥有海量用户分享的图文/视频菜谱，支持食材购买链接和社区互动，适合日常家庭使用。

豆果美食

覆盖中餐、日料、甜点等多种菜系，提供懒人菜谱和一键购买配送服务，适合追求多样化的用户。

东方美食

专注中餐厅菜谱，适合需要学习传统菜品或地方特色菜的用户。

三、餐饮管理与商用类

聚食汇餐饮管理系统

集成点菜、收银、库存管理等功能，适合中小型餐饮企业提升运营效率。

悦养食谱软件

根据体重和代谢定制饮食计划，提供营养均衡的食谱推荐，适合健康饮食管理需求。

四、其他实用工具

薄荷宝箱：

专注GLP-1药物患者的饮食管理，提供科学配餐方案。

懒饭：推荐一二人份快手菜，附带视频教程，适合时间紧张的现代家庭。

五、综合类推荐

网上厨房：成立11年老牌平台，用户基数庞大，适合新手及经验丰富的厨师。

知易营养咨询：唯一集成营养配餐与中医食疗的软件，适合专业需求用户。

选择建议：

减肥人群优先考虑生酮配餐助手或薄荷营养师；

家庭主妇/日常烹饪可选择下厨房或豆果美食；

餐饮从业者推荐聚食汇管理系统；

需精细营养分析的群体建议知易营养咨询。