一、专注力提升类

iHour·专注计时大师

- 核心功能：

支持目标奖励机制，可设定跑步、早睡等目标并关联奖励（如吃冰淇淋、买衣服等）

- 特色：新增12种时空怪兽收集玩法，配合1万小时专注目标体系，提升长期自律性

- 适用场景：长期目标规划、习惯养成

Forest（专注森林）

- 核心功能：

基于番茄工作法，通过种树游戏帮助用户专注。若中途分心，虚拟树苗会枯萎

- 特色：支持与好友种树挑战，可设置白噪音环境，适合学习或工作场景

- 适用场景：提高专注力、减少多任务干扰

Cover 专注面条

- 核心功能：

提供5-60分钟不间断计时，包含12款面条制作教程

- 特色：边做面边解锁故事卡片和成就内容，适合烹饪爱好者

- 适用场景：厨房烹饪、个人兴趣培养

二、时间管理类

aTimeLogger 2

- 核心功能：

记录每日活动时长，支持多类别分类统计，后台锁屏运行

- 特色：可自定义提醒事项，适合项目规划、会议管理等场景

- 适用场景：时间追踪、效率分析

时间规划局

- 核心功能：

集成日程提醒、动态壁纸、农历显示等功能，支持自定义小组件

- 特色：包含CPU面板、整点报时等实用工具

- 适用场景：复杂日程管理、多任务协调

三、健康与专注辅助类

小睡眠

- 核心功能：

提供白噪音和专注模式，帮助改善学习或工作环境

- 特色：可调节音效强度，支持夜间睡眠监测

- 适用场景：专注力训练、缓解焦虑

四、其他实用工具

滑动计时器：支持多任务同时计时，适合需要精确到秒的场景（如烹饪、运动）

番茄ToDo：类似Forest的番茄工作法应用，可设置专注时长并禁止其他软件运行

选择建议：

若需长期目标激励，优先考虑 iHour·专注计时大师；

若专注提升， Forest和 Cover 专注面条更贴合需求；

强调时间管理功能则推荐 aTimeLogger 2或 时间规划局；

需健康辅助时，可尝试 小睡眠。