一、系统自带工具（无需额外安装）

Windows Defender：

Windows 10/11自带的杀毒软件，功能全面且资源占用低；

系统更新工具：

通过设置中的“更新与安全”完成驱动和系统更新，无需第三方软件。

二、广告软件与流氓软件（建议卸载）

360安全卫士/金税盘：

虽名义保护系统，但常捆绑其他软件，影响系统流畅性；

火绒安全：

可拦截广告和流氓软件安装，但需配合专业清理工具彻底清除残留；

2345浏览器：

常锁定主页且卸载失败，可能导致系统崩溃。

三、冗余或低效软件（可选择性卸载）

杀毒软件：

Windows Defender已足够应对日常需求，第三方软件可能拖慢系统；

QQ/微信管家：

非必要第三方管理工具，可能占用资源；

驱动精灵：

易捆绑软件安装，建议通过设备管理器手动卸载驱动。

四、特殊场景软件（根据需求决定）

投屏工具：如乐播投屏（付费版功能有限）可替换为免费替代品；

AI工具：如Midjourney等第三方AI应用需谨慎选择，避免嵌入广告插件。

卸载建议

1. 通过“控制面板”或“设置”中的“应用与功能”卸载不需要的软件；

2. 卸载后使用“系统还原”或第三方清理工具（如CCleaner）清除残留文件和注册表。

总结

建议保留系统自带工具和必要应用，卸载广告软件、流氓软件及冗余程序，以提升系统性能和安全性。对于第三方工具，优先选择轻量级且口碑良好的产品。