根据搜索结果，以下是几款主流的文件同步软件推荐，涵盖不同功能特点和适用场景：

Goodsync

- 核心功能：

支持双击同步、单向备份、多任务处理，覆盖本地文件、FTP、WebDAV、Amazon S3等协议，适用于跨平台（Windows、笔记本电脑、服务器、移动设备）文件管理。

FreeFileSync

- 核心功能：

开源免费，支持跨平台（Windows、macOS、Linux），智能检测文件夹差异，仅同步变动文件，节省资源。

ownCloud

- 核心功能：

开源协作平台，支持多设备文件同步与共享，提供iOS客户端，适合团队协作和文件管理。

Syncthing

- 核心功能：

去中心化点对点同步，无需第三方服务器，保护隐私且安全性高，支持选择性同步和实时监控文件变更。

LocalSend

- 核心功能：

局域网文件传输工具，采用HTTPS加密，支持TTP/UDP协议，适合快速、安全的本地文件交换。

选择建议：

隐私优先：选Syncthing或FreeFileSync；

团队协作：ownCloud或Goodsync；

局域网传输：LocalSend。