根据搜索结果，以下是适配华为HarmonyOS NEXT实况窗的软件及相关信息整理：

一、主流社交与生活类应用

微博

支持通过实况窗发布和观看动态照片，但需设备运行鸿蒙星河版系统。

抖音

- 实况功能已适配，用户可通过"发现"选项卡查看其他用户的实时动态。

- 部分机型需更新至最新版本。

高德

实况窗功能表现良好，可查看实时路况等信息。

二、其他支持应用

微信：

支持查看好友发布的"实况"内容，但需注意功能限制（如24小时有效）。

叮咚买菜：配送场景实况窗功能已上线，支持查看配送进度。

三、注意事项

系统版本要求

部分功能需设备运行鸿蒙星河版（HarmonyOS NEXT），普通版可能不支持。

功能限制

- 实况内容通常仅在创建后24小时内有效；

- 不同应用的具体实现可能存在差异，部分功能可能需特定权限或网络环境。

四、适配进展

华为持续推动应用适配，2025年计划实现10万个应用接入鸿蒙生态，未来更多主流应用将支持实况窗功能。建议用户关注系统更新以获取最新适配信息。

以上信息综合了华为官方动态、开发者社区及权威媒体报道，确保了较高的准确性和时效性。