一、综合类菜谱平台

下厨房

- 覆盖2万+菜谱，含图文和视频教程，支持时令推荐和社区互动，适合新手及专业厨师。

- 提供食材购买链接（叮咚买菜配送员），一站式解决烹饪与采购问题。

掌厨

- 覆盖鲁菜、川菜等20+菜系，每个菜谱配备视频教程和食疗板块，适合孕妇、儿童等特殊人群。

豆果美食

- 以视频教学为核心，支持在线互动问答，设有美食日记社交平台，适合追求创意的厨师。

二、专业菜系应用

佳肴菜谱

- 涵盖中餐、西餐、日韩料理等，提供高清图文和视频教程，分类细致且搜索功能强大。

懒饭

- 采用视频教学形式，支持添加文字笔记和图片记录，适合视觉型学习者。

菜鸟下厨房

- 包含西餐、粤菜等菜系教程，食材克数精确，适合系统学习烹饪技巧。

三、健康饮食辅助工具

健康食谱推荐

- 根据体质推荐菜谱，如慢性病调理食谱，兼顾营养均衡与饮食多样性。

食各和

- 提供海量短视频及营养数据，帮助实现科学饮食与养生。

四、其他实用工具

叮咚买菜配送员：

集成生鲜购物与菜谱查询，适合忙碌的厨师。

下厨房谷歌版/网页版：支持多平台使用，更新及时，适合需要跨设备学习的厨师。

建议根据需求选择综合类平台（如下厨房）或专业菜系应用（如掌厨），并结合健康饮食工具提升烹饪效果。