根据搜索结果，以下是宁德市及全国范围内口碑较好的相亲软件推荐，供参考：

一、主流综合类相亲平台

一线姻缘

- 以真实性和安全性著称，无机器人或垃圾信息，采用实名制和IP/手机归属地审核，支持免费聊天和积分兑换服务，红娘牵线真实可靠。

- 特色功能：免费注册、无广告、先牵线后付费，脱单成功率较高。

探探

- 采用左滑右滑匹配机制，用户可通过兴趣标签筛选，支持语音和视频聊天，适合年轻群体。

- 优势：操作简单、用户基数大，推荐算法精准，适合追求效率的用户。

Soul

- 定位Z世代社交平台，主打兴趣社交和灵魂匹配，用户以年轻人为主，支持捏脸、动态分享等功能。

- 注意：部分用户年龄较小，需谨慎选择是否适合成熟婚恋需求。

二、地方性相亲平台

速配网（宁德市站）

- 全球华人婚恋平台，支持免费征婚和视频连线，提供4星以上用户免费发信功能，适合宁德市及周边地区用户。

有缘网

- 专注单身青年交友，突破地域限制，提供文字、语音等多种沟通方式，适合年轻群体。

三、其他特色平台

网易花田：

支持免费电话沟通，通过“电话亭”功能直接联系潜在伴侣，适合希望降低沟通门槛的用户。

一伴婚恋：纯恋爱交友平台，实名制严格，支持添加微信，提供趣味性开场方式。

再婚相亲网：覆盖离异及年轻单身群体，提供多重认证机制，打造绿色安全交友环境。

四、使用建议

注重真实性：

优先选择实名制、无广告的平台，如一线姻缘、探探。

保护隐私：

避免泄露个人信息，谨慎添加陌生人为好友。

结合需求：

年轻用户可尝试Soul等兴趣社交平台，成熟用户可关注一线姻缘等传统平台。

以上推荐综合了多个权威来源，可根据个人年龄、婚恋需求及地域偏好选择使用。