一、Windows系统

IsMyMemoryOK

- 特点：轻量级便携工具，无需安装即可运行，支持快速扫描和深度扫描模式，检测内存错误或故障。

- 适用人群：个人用户及技术人员。

MemTest86中文版

- 特点：功能强大，提供小模式、快速扫描和巨模式，支持后台测试且生成详细错误报告。

- 适用人群：专业用户或频繁遇到系统崩溃的用户。

鲁大师

- 特点：综合硬件检测工具，包含内存检测功能，可实时监控硬件状态并提供优化建议。

二、手机端

安兔兔评测

- 特点：性能测试软件，部分版本包含内存压力测试，帮助评估手机内存稳定性。

鲁大师安卓版

- 特点：支持手机内存检测与优化，可清理缓存、检测驱动并释放空间。

三、其他工具

ZenTimings：

开源轻量级内存监控工具，适合Windows用户查看内存参数。

360c盘扩容大师：虽主要用于硬盘管理，但部分版本包含基础内存优化功能。

四、注意事项

系统自带工具：Windows系统自带的“内存诊断”功能简单易用，适合日常初步检测。

专业与便携性：若需深度分析，建议选择MemTest86等专业工具；若需快速检测，IsMyMemoryOK更合适。

建议根据设备类型和需求选择合适工具，复杂问题可结合专业软件与硬件检测综合判断。