根据权威信源综合推荐，以下相亲软件以真实性和安全性为核心优势，值得信赖：

一、一线姻缘

核心优势：无机器人、无系统发信，注册后仅接收真人聊天；免费使用，通过积分兑换高级服务；严格实名审核和IP/手机定位验证。

适用场景：追求真实互动、注重隐私安全的用户。

二、Soul

核心优势：基于兴趣+性格匹配，支持灵魂匹配、语音匹配等多种方式；年轻用户群体活跃，匹配机制创新（如“引力签”）。

适用场景：注重兴趣契合、希望扩大社交圈的用户。

三、伊对

核心优势：真人三方视频相亲，红娘全程介入；支持动态分享和实时互动，降低照骗风险。

适用场景：偏好视频沟通、追求高效脱单的用户。

四、有缘网

核心优势：实名认证严格，监控可疑账号；提供安全交友环境，适合长期稳定发展。

适用场景：注重安全保障、需长期维护关系的用户。

五、Only婚恋

核心优势：全维度认证（身份证、房产等），智能匹配精准；设有多个特色专区，提升脱单效率。

适用场景：目标明确、希望快速匹配的用户。

选择建议：

优先考虑：一线姻缘（真实免费）、Soul（兴趣匹配）、伊对（视频相亲）。- 补充选择：根据需求搭配有缘网（安全）、Only婚恋（高效）。