一、综合类自律养成平台

数育帮孩子

- 采用积分制度，支持家长设置奖惩规范，通过日常打卡记录积分，帮助孩子建立自律意识。 - 提供沉迷手机检测与引导功能，支持老师1对1辅导，缓解家长辅导压力。

麦苗守护

- 包含习惯养成模式和守护模式：

- 习惯养成模式通过积分激励完成学习任务，智能匹配节假日模式；

- 守护模式支持一键锁屏、软件时长控制、网址屏蔽等严格管理功能。

番茄ToDo

- 主要功能为时间管理，可记录学习时长、规划时间分配，帮助孩子养成专注习惯。

二、专注力提升工具

Forest专注森林

- 通过种树游戏形式，限制手机使用时长，帮助孩子集中注意力学习。

滴答清单

- 支持待办事项记录与智能提醒，自动识别日期并设置提醒，防止遗忘。

三、习惯养成辅助工具

柠檬自习室

- 提供线上自习环境，屏蔽干扰软件，帮助孩子沉浸式学习。

自律助手

- 允许创建多个目标并分类管理时间，通过桌面组件提醒打卡，支持习惯养成。

四、家长监控与沟通工具

孩子守护/青柠守护

- 实时追踪孩子位置、软件使用记录，支持远程截屏查看活动页面，保障安全。

亲情号码/安全围栏

- 设置亲情号码屏蔽陌生来电，地理围栏功能提醒孩子进入安全区域。

五、科学数据反馈工具

365自律倒数日

- 记录重要日期提醒，通过倒计时功能强化时间管理意识。

自律养成

- 自动分析打卡数据，提供科学建议，搭配小奖励机制提升积极性。

选择建议：

家长控制需求强推荐 麦苗守护或 孩子守护；

专注力培养可尝试 Forest或 番茄ToDo；

希望系统化管理的选择 数育帮孩子或 自律助手。请根据孩子年龄和具体问题选择合适软件，并配合家庭监督使用。