一、综合健身类

Keep

- 提供4-30分钟不等的训练计划，涵盖有氧运动、力量训练、瑜伽等类型，支持个性化定制和社交互动。

- 适合不同健身水平人群，界面友好且操作简单。

悦动圈

- 集成计步、跑步、健身等多种模式，支持自定义训练计划，含健康检测中心提供全面分析。

薄荷健康

- 专注健康管理与减肥，提供个性化减肥计划和饮食建议，结合社区互动功能。

二、跑步与户外类

咕咚运动

- GPS追踪运动数据，实时记录距离、消耗能量，支持语音激励和社交功能。

小米运动/华为运动健康

- 内置专业训练视频，分析睡眠与运动数据，适合日常健身与马拉松等长跑训练。

悦动圈/乐心运动

- 提供阶段性训练计划，后台自动记录运动量，适合减肥和塑形需求。

三、瑜伽与专项训练类

每日瑜伽视频

- 专注女性瑜伽爱好者，包含入门课程和进阶动作指导，适合新手及专业练习者。

多锐减肥

- 轻松减肥工具，提供海量教学视频，适合需要系统化训练的用户。

金史密斯跑步辅助

- 专业跑步记录工具，分析跑步姿势与效率，适合马拉松等长跑爱好者。

四、赛事分析与专业工具类

Kinovea

- 免费开源的视频运动分析软件，逐帧跟踪动作，准确率高达92%，适用于教练和运动员。

Sportradar

- 智能体育分析平台，自动标记比赛动作，节省视频分析时间。

Playtrac

- 足球、篮球等赛事AI直播与数据分析，提供生涯数据统计功能。

五、其他实用工具

Keep：

支持饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

凹凸计划：一键定制瘦身计划，结合智能体脂分析调整训练。

选择建议：

健身新手优先考虑 Keep或 悦动圈；

跑步爱好者推荐 咕咚运动或 小米运动；

瑜伽需求可尝试 每日瑜伽视频；

专业运动员或教练建议使用 Kinovea或 Sportradar。