根据搜索结果，以下是几款高效且安全的隐藏应用软件推荐，均无内购或广告，操作便捷：

一、主流推荐

Pbox隐藏应用

- 支持伪装成计算器、图片/视频等，完全隐藏应用图标及使用痕迹。 - 需设置密码授权，取消隐藏时图标位置会发生变化。

关云藏

- 通过锁屏密码伪装界面，隐藏应用及通知，保护隐私无残留。 - 适用于安卓系统，操作简单。

应用隐藏大师（Apphider）

- 支持隐藏应用、视频、相册等，可自定义图标并设置密码锁。 - 免费且无广告，适合日常隐私保护。

二、特色工具

隐藏应用列表

- 提供应急模式，快速扫描隐藏应用，适合手机丢失或临时保护。 - 操作需用户确认，安全性高。

小隐大师

- 专注文件加密与隐私保护，可隐藏相册、聊天记录等敏感数据。 - 适合需要深度隐私管理的用户。

三、注意事项

安全性：

选择无广告、无内购的软件，避免第三方捆绑功能。- 恢复便捷：部分软件支持一键恢复原始界面，操作时需注意备份重要数据。