一、专业时间管理工具

Toggl Track

- 以项目为核心，支持扫码启动计时，集成番茄时钟、日历图和团队协作功能，适合团队开发票和数据导出。

iHour

- 基于1万小时定律设计，适合持续投入型项目（如背单词、阅读），包含成就系统和专注计时功能，但数据导出需自定义格式。

aTimeLogger

- 支持自定义分类（如运动、学习），可暂停/停止计时，并将每次暂停切分为独立时间单元，适合琐碎事务的精细管理。

二、生活辅助类工具

倒计时官方版

- 简单易用的桌面倒计时软件，支持全屏模式、自定义提示音和样式，适合任务截止日期管理。

节日纪念

- 专注记录生日、纪念日等特殊日期，可设置提醒，帮助不错过重要时刻。

三、其他实用工具

正点闹钟V25.13.4

- 提供起床闹钟、生日管家等功能，还包含影视娱乐、赛事提醒等生活服务类功能。

捷飞时间跟踪器

- 支持多项目并行跟踪，智能建议优化时间分配，无需账户即可使用，适合自由职业者。

时间块

- 采用柳比歇夫时间管理法，无需传统开始/结束记录，自动统计时间段，适合长期任务规划。

四、特色应用推荐

Mamsds桌面倒计时：

数据丰富且免费，操作简单，适合个人或团队使用。

瞬间：支持多任务实时跟踪，生成美观报表，适合项目管理和团队协作。

选择建议：

若需团队协作和复杂统计，优先考虑Toggl Track或iHour；

若专注个人效率，aTimeLogger或倒计时工具更合适；

生活类提醒可结合正点闹钟或节日纪念使用。