针对社交障碍人群，以下是几类推荐的应用软件，结合不同需求进行了分类整理：

一、综合社交平台

微信

支持文字、语音、视频通话，涵盖社交、兴趣、婚恋等多元功能，适合日常社交需求。

探颜

主打95后和00后群体，通过兴趣匹配和创意互动帮助用户拓展社交圈，适合渴望结交年轻朋友的用户。

二、兴趣社交与婚恋平台

一伴婚恋

专注线上婚恋匹配，提供兴趣小组和线下活动，帮助社恐人群建立安全社交环境。

闪月

陌生人交友社区，活跃度高，支持兴趣话题讨论和线下见面，适合减少社交压力的需求。

三、辅助社交技巧工具

聚会逃跑神器

提供模拟社交场景（如来电、短信）练习，帮助用户应对尴尬局面，增强社交自信。

糊弄键盘

包含社交回复模板，涵盖拒绝、捧场等场景，支持预设关键词自动回复，降低沟通压力。

四、其他实用工具

同城花园：

提供情感共鸣话题和心理支持，帮助用户建立深度社交连接。

注意事项：

社交软件需结合自身社交目标选择，避免过度依赖；

线上社交需注意隐私安全，谨慎添加陌生人为好友；

若存在严重社交障碍，建议结合专业心理咨询使用相关应用。