一、综合型经期管理工具

美柚

- 提供经期记录、排卵期预测、安全期计算及健康知识（如减肥、美容建议）。

- 支持多模式切换（备孕/怀孕/育儿），界面友好且用户基数大。

大姨妈助手

- 专注生理期管理，可记录经期、排卵日，并提供社区交流平台。

- 支持智能提醒功能，避免错过重要生理期。

粉萌日记

- 除基础记录外，提供特殊时期提醒和健康建议，界面设计可爱易用。

二、专业排卵期计算工具

排卵期计算器（iOS/Android）

- 通过输入上一次月经周期和日期，精确计算排卵期、安全期及预估产期。

- 部分版本支持历史数据同步，便于长期管理。

排卵日计算器（安卓）

- 简单易用，仅需记录月经周期均值天数即可获取结果，附带受精期及产期预估。

三、其他实用工具

美柚月经期助手：

集成经期管理、排卵预测及备孕指导，适合长期使用。

暖暖经期：基础记录功能，可智能预测下次月经时间。

大卫优孕：除排卵预测外，提供备孕知识社区，适合有生育计划的女性。

四、注意事项

准确性：

软件计算结果受月经周期规律影响，若周期不规律需手动调整。

结合其他方法：

建议与排卵试纸、基础体温法等工具结合使用，提高准确性。

隐私保护：

选择正规平台，注意个人信息安全。

以上推荐综合了功能全面性、用户口碑及权威性，可根据需求选择适合的软件。