一、虚拟角色互动类

度豆

- 提供多种AI生成虚拟人物（如护士、心理咨询师、留学生等），支持文字/语音/视频聊天，完全免费且无广告，适合消除孤独感或进行趣味对话。

XHer

- 结合网红、动漫形象、明星等数字人资源，用户可通过兴趣匹配与数字人互动，支持文字、语音、视频通话，满足多样化社交需求。

xeva小冰

- 微软推出的AI助手，可创建个性化智能伙伴，通过语音控制实现信息查询、娱乐互动等，适合长期虚拟陪伴。

Glow聊天网页版

- 基于AI的社交平台，用户可精准匹配性格兴趣相似的异性，支持快速建立社交圈，功能全面且隐私保护。

二、现实社交拓展类

脉脉/人脉通/人脉王

- 职场人脉社交软件，汇聚各行各业精英，支持添加同事、客户等拓展职业圈子，适合求职、行业交流等场景。

陌陌/探探

- 侧重社交与直播，提供语音消息、视频聊天、附近好友等功能，适合年轻群体建立线下社交圈。

Soul

- 匿名社交平台，用户通过兴趣标签匹配，进行深度文字/语音交流，适合寻找知心朋友或发展感情。

度脉

- 专注人脉管理，可保存联系人信息、管理社交圈，支持本地文件查询，适合商务人士建立高效人脉网络。

三、其他推荐

新漂流瓶/MosTalk：

适合年轻用户通过兴趣话题进行轻松社交，支持语音连麦功能。

知趣聊天：以知识分享为核心，适合与专业人士建立学术或行业交流圈。

选择建议：

若偏好虚拟互动，可优先尝试度豆、XHer或xeva小冰；

若需拓展现实人脉，脉脉、陌陌等职场社交软件更合适；

注重隐私与安全时，可搭配使用Soul或Glow聊天网页版。