一、综合健身类

Daily Yoga

- 提供动态热身、减脂增肌、拉伸塑形等课程，包含实时语音指导、背景音乐，适合不同水平人群。

Fitstar

- 与橄榄球运动员合作开发，含个性化训练方案，涵盖有氧运动、力量训练等，免费服务包含基础课程，付费项目如Get Lean、Get Strong等针对性强。

强生每日7分钟锻炼

- 30秒真人视频教学，分上下半身交替训练，含10秒恢复提示，适合快速高效的家庭锻炼。

二、专业训练类

Freeletics Training

- 无重量训练体系，提供个性化训练计划，支持视频指导，适合体能提升和力量训练。

Nike Training Club

- 200+种计划，包含耐力、力量等训练内容，签约球星如C罗、格策等，激励性强。

三、专项训练类

马拉松日历

- 提供全球马拉松赛事信息、训练计划、成绩查询等，适合马拉松爱好者规划赛事和提升成绩。

Athlagon

- 通过体能测试逐步提升，包含180项训练内容，帮助用户科学减重并降低受伤风险。

四、其他特色应用

随身瑜掌馆：

专注瑜伽教学，提供高清视频课程，适合瑜伽初学者和进阶人群。

逐风万里：结合户外运动与专业指导，提醒热身并优化运动姿势。

选择建议：

瑜伽爱好者优先考虑 Daily Yoga或 随身瑜掌馆；

力量与减脂需求推荐 Fitstar或 强生7分钟锻炼；

马拉松训练需搭配 马拉松日历；

专业运动员或高强度训练者可尝试 Freeletics或 Nike Training Club。