一、高端综合类冥想平台

Calm

- 提供24小时原创冥想内容，涵盖正念、睡眠故事、呼吸练习等，适合追求深度放松与习惯养成的人群。

- 高端功能包括“关系修复”“习惯打破”等专项课程，支持iOS和安卓平台。

Sattva

- 结合古印度吠陀智慧，提供音乐冥想、咒语引导及情绪追踪功能，适合希望探索传统冥想方法的用户。

- 社区互动系统类似游戏闯关，适合年轻群体长期使用。

Insight Timer

- 拥有超25,000个免费冥想课程，涵盖正念、专注力训练等，支持社区互动与个性化推荐。

二、专业功能类应用

Now正念冥想

- 结合国际正念理论与本土心理学，提供原创课程与背景音，帮助改善失眠、焦虑及专注力问题。

- 特色功能包括“睡个好觉”引导和情绪管理模块。

大象冥想

- 以自然声音为核心，如鸟鸣、流水，搭配专业指导，适合年轻群体快速放松身心。

- 社区功能促进用户互动与经验分享。

潮汐

- 专注力提升工具，提供自然声音背景音乐与冥想课程，帮助用户高效工作或学习。

三、轻量便携类选择

8分钟冥想

- 专注短时冥想体验，内容简洁实用，适合碎片化时间放松。

- 提供多种主题选择，适合初学者快速入门。

冥想星球

- 助眠与解压工具，整合冥想、白噪音及睡眠管理功能，适合压力较大的人群。

四、其他推荐应用

Flow冥想：

正念冥想社区平台，提供课程推荐与互动空间。

静心禅：包含打坐方法、呼吸调节等基础内容，适合零基础用户学习。

选择建议

新手推荐：Now正念冥想、大象冥想（操作简单，社区支持丰富）。

深度需求：Calm、Sattva（含专项课程与长期追踪功能）。

移动办公：Insight Timer、潮汐（轻量且专注力提升）。

注：部分应用部分内容需付费，可根据预算和需求选择。