一、 本地局域网同步工具

Windows文件共享

通过文件夹属性设置共享权限，实现局域网内电脑互访，适合小规模文件共享。

FreeFileSync

支持实时同步、过滤规则和镜像模式，适合需要稳定性和灵活性的用户。

二、 云端存储与同步服务

OneDrive

微软深度集成工具，支持Office文档协同编辑，5GB免费空间适合个人用户。

百度网盘

国内速度较快的云存储服务，提供网页端直接同步功能，但免费空间有限且需会员权限。

Dropbox

流行云存储服务，支持多设备协作与文档共享，15GB免费空间。

Box

企业级文件存储解决方案，权限管理功能强大，适合团队协作场景。

三、 多设备点对点同步工具

Syncthing

开源P2P同步工具，无需第三方服务器，支持跨平台文件传输，适合注重隐私的用户。

Resilio Sync （Rsync）

类似于Syncthing，但功能更全面，支持加密传输和网络共享。

四、 手机与电脑同步工具

QQ同步助手

一键备份手机通讯录、文档到云端，支持跨平台数据迁移。

iCloud

苹果生态核心工具，自动同步照片、文档等数据，适合Mac与iPhone用户。

五、 其他实用工具

Sync：

轻量级时间同步工具，支持NTP服务器配置，适合需要精准时间同步的场景。

VBA宏：通过Excel VBA脚本实现多表数据自动同步，适合Excel用户。

选择建议

个人用户：优先考虑云端服务（如OneDrive、QQ同步助手），兼顾便捷性与存储空间。

企业用户：推荐Box或企业版OneDrive，注重权限管理与团队协作功能。

技术爱好者：可尝试Syncthing或Python脚本开发，实现定制化需求。

隐私敏感者：选择Syncthing等开源工具，避免依赖第三方服务器。

以上工具可根据具体需求组合使用，例如：本地文件通过FreeFileSync同步到云端（如OneDrive），手机数据通过QQ同步助手备份。