一、综合目标管理类

Todo清单

- 界面简洁高效，支持待办事项管理、番茄钟+待办列表+数据统计功能，适合学霸和日常任务规划。

滴答清单

- 提供待办事项管理、日程规划、四象限视图等，支持多端同步，适合长期目标追踪。

目标管理局

- 专注目标设定与进度管理，可制定长期/短期目标，支持社区互动激励，适合有明确规划需求的人群。

二、专注习惯养成类

小目标

- 通过设定微小目标（如每日阅读页数），逐步实现大梦想，适合习惯养成和自律训练。

番茄钟+待办列表

- 结合时间管理工具与待办事项功能，帮助用户专注学习或工作，适合需要提高效率的用户。

自律打卡

- 提供专注力训练功能，如手机锁定、早睡提醒等，帮助克服拖延症。

三、健康与运动类

Keep

- 专为健身人群设计，可制定减肥、运动计划并记录数据，适合健身爱好者。

滴答清单

- 除日常任务管理外，还支持运动目标追踪，如步数统计，适合健康管理需求。

四、其他实用工具

敬业签

- 便签式目标记录工具，支持多端提醒，适合临时任务或灵感记录。

Joe’s Goals

- 在线习惯追踪工具，可记录运动、阅读等习惯，通过积分系统激励用户。

选择建议：

若需全面管理目标与任务， Todo清单和 滴答清单是经典选择；

若侧重习惯养成， 小目标和 自律打卡更贴合需求；

健康管理可结合 Keep与 滴答清单使用。