从iPhone导出软件资料有多种方法，以下是一些常见的方式：

使用iTunes备份和恢复

将iPhone连接到电脑上的iTunes。

在iTunes中选择设备，然后在“摘要”选项卡中选择“备份”或“恢复”。这将备份或恢复iPhone上的所有数据，包括应用程序数据。

使用iCloud备份和恢复

在iPhone的设置中，选择“iCloud”>“备份”，确保已启用iCloud备份。

可以选择手动备份或等待自动备份。

要恢复数据，可以在设置中选择“一般”>“还原”>“从iCloud备份”并选择要恢复的备份。

使用第三方应用程序

可以使用iExplorer、iMazing、AnyTrans等工具来管理和转移iPhone上的数据。

使用应用程序内的导入/导出功能

许多应用程序提供了导入/导出数据的功能。通常，这些应用程序会在设置或菜单中提供导入/导出选项，允许用户将数据导出为文件或从文件中导入数据。

通过文件管理器导出

将iPhone连接到电脑，打开iTunes，选择本电脑，然后点立即备份。

备份完成后，在电脑上找到备份的数据文件夹，将需要的文件导出到电脑上。

使用iTools等辅助工具

确保电脑上安装iTools，将设备连接电脑并打开iTools。

通过iTools的移动硬盘功能，选择要导出的文件，然后导出到电脑上。

根据你的需求和设备情况，可以选择最适合的方法来导出iPhone上的软件资料。