一、系统级优化（推荐）

关闭360安全卫士广告源

- 打开360安全卫士 → 右上角「三横线」→「设置」→「基础设置」

- 取消勾选「功能定制」中的「显示热点资讯」「显示产品推荐提醒」等选项

- 在「用户体验改善计划」中关闭「参加360用户体验计划」

调整浏览器广告拦截设置

- 360安全浏览器

- 进入「实验室」→关闭「360热点资讯」「今日优选」等弹窗

- 通过「隐私和安全」→「弹出窗口」启用自动拦截

- 普通浏览器：

- 安装广告拦截插件（如AdBlock Plus）

- 修改浏览器设置，允许拦截弹窗（如Chrome的「实验性功能」）

卸载冗余组件

- 通过控制面板卸载非必要程序（如360日历、一键上网等）

二、软件级优化

使用360安全卫士净化功能

- 打开360安全卫士 → 顶部菜单「净化」→ 扫描并禁用有弹窗的软件（如QQ、搜狗输入法）

优化广告过滤规则

- 在360安全卫士的「弹窗防护」中，开启「开启弹窗拦截」

- 自定义拦截规则，屏蔽特定广告类型

定期清理系统缓存

- 通过360安全卫士的「工具箱」→「系统清理」一键清理缓存

- 手动删除残留文件（如`popdt.dat`、`sesvc.exe`）

三、高级优化建议

禁用第三方广告插件：

在360安全卫士的「应用管理」中禁用不必要的推广软件

搭配使用其他工具：如广告拦截浏览器插件（uBlock Origin）或轻量化系统清理工具

关注软件更新：定期更新360安全卫士和浏览器，修复广告漏洞

通过以上步骤，可有效减少360相关软件的广告干扰，提升使用体验。若问题持续存在，建议联系360官方客服获取进一步支持。