在AE软件中提取画面可以通过以下几种方法实现，具体操作步骤和适用场景如下：

一、基础抠图方法

抠像-提取功能

- 导入素材后，在右侧效果窗口找到“抠像-提取”选项，拖动到时间轴上即可完成基础抠图。

颜色键抠图（Screen Keying）

- 选中素材后，在效果控件面板添加“Keying”-“Keylight”效果；

- 使用吸管工具吸取背景色，切换到“Screen Matte”视图；

- 调整“Screen Gain”参数，使背景色变为纯色，完成抠图。

二、高级抠图技巧

形状图层遮罩

- 新建黑色背景合成，用椭圆工具绘制蓝色椭圆并添加“斜面和浮雕”图层样式，调整参数使其覆盖背景；

- 复制该图层样式到其他形状图层，填充不同颜色实现多元素抠图。

蒙版优化

- 在“Screen Matte”视图中，通过调整“Clip Black”和“Clip White”参数，减少边缘锯齿；

- 展开蒙版可手动绘制精确边缘。

三、注意事项

背景颜色选择：

颜色键抠图需背景颜色单一且与主体对比明显；

边缘处理：可通过调整图层样式参数（如柔化、深度）或手动绘制蒙版优化边缘；

复杂场景：建议先使用“抠像-提取”快速生成蒙版，再结合形状图层精细调整。

以上方法可根据素材复杂度灵活选择，基础方法适合简单场景，高级技巧适用于精细抠图需求。