一、主屏幕手势切换

轻扫切换

从屏幕底部向上轻扫至中间停顿，出现App切换器后，左右滑动即可切换应用。

- iPhone X/iPad Pro：

底部上滑

- 带主屏幕按钮的iPad：双击主屏幕按钮

多任务分屏与切换

- 在App切换器中，用四指左右滑动可分屏浏览多个应用；

- 长按某个App可将其拖至顶部形成分屏。

二、侧边程序坞切换

常规切换

从屏幕底部边缘向上轻扫停顿，出现程序坞后，左右滑动即可切换应用；

- 程序坞左侧为收藏的应用，右侧为推荐或最近使用的应用。

分屏与多任务管理

- 在程序坞中长按App可拖至顶部形成分屏；

- 通过左右滑动程序坞可快速切换应用。

三、后台App刷新

部分应用支持后台App刷新功能，切换回该应用时会恢复到暂停状态，方便继续操作。

四、辅助功能（适用于特殊需求）

切换控制

- 通过“设置” > “通用” > “辅助功能” > “切换控制”，可添加物理开关或蓝牙设备实现自定义切换方式，适合运动障碍用户。

五、其他技巧

多任务界面：

按住主屏幕按钮（iPhone 8及更早机型）或从屏幕底部上滑（iPhone X及更新机型）可直接进入多任务界面，通过左右滑动切换应用；

关闭手势：若需关闭分屏或多任务手势，可进入“设置” > “通用” > “多任务与程序坞”进行调整。

以上方法覆盖了主流使用场景，可根据实际需求灵活组合使用。若需进一步优化操作体验，建议定期清理后台进程或升级系统版本。